Sentido de humor

Alguien en una ocasión dijo que los mejores médicos del mundo son el Dr. Dieta, el Dr. Silencio y el Dr. Alegría. Hablemos del tercero:
La risa genera resultados fisiológicos positivos. Por ejemplo: ejercita los pulmones y estimula el sistema circulatorio. Cuando uno se ríe, el cuerpo se revitaliza, algo así como si alguien nos diera un masaje por dentro.
Fíjense si será importante esto de reírse que ciertos hospitales desarrollan programas de risa, donde los doctores recetan como modo de obtener la sanidad un tiempo de júbilo, dicen que la risa es terapéutica.
Los expertos dicen que la risa ayuda a controlar el dolor en cuatro maneras:
distrae la atención
reduce la tensión
modifica las expectativas e incrementa la producción de endorfinas, que no son ni más ni menos que los analgésicos naturales del cuerpo.
Es decir, que cuando nos reímos, dejamos de pensar en el dolor y esto hace que se produzca cierto grado de anestesia, ya no se siente tanto el dolor porque en realidad la atención está en otra cosa.
Es de todos conocido que la ansiedad y el estrés pueden causar tensión en los músculos de la cabeza y del cuello y esto provoca un intenso dolor de cabeza; pues bien, la risa reduce la tensión muscular. Así que de esto deducimos que ante cualquier situación de ansiedad o de estrés unos minutos de risa nos van a venir muy, pero que muy bien.
¿Sabían ustedes que el Doctor Willians Fry demostró que la risa incrementa el ritmo cardíaco, mejora la circulación de la sangre y hace trabajar los músculos de la cara y los del estómago? ¡Qué les parece! Una sonrisita al día no le hace daño a nadie, al contrario, nos viene bien a nosotros y a los que tenemos delante.
Bueno y no piensen que la risa es buena únicamente para el cuerpo porque el alma agradece tremendamente el buen humor. El sentido del humor puede ayudarnos a pasar por alto lo que no es atractivo, a tolerar lo desagradable, a sobrellevar lo inesperado y a sonreír ante lo insoportable.
Claro, tengan en cuenta que tener sentido del humor no significa que vamos por ahí riéndonos de todo. La cuestión es que el sentido del humor no hace bromas de la vida pero sí ve las que ya están ahí. Existen muchos motivos para reír, de manera que no se olvide de hacerlo porque la risa es la música del alma. La risa se asemeja a una aguja con hilo... si se usa con destreza, puede remendar casi cualquier cosa...
Por favor... ría, porque el corazón alegre siempre hermosea el rostro.